Lato już nadeszło. Znowu siedziałaś całą zimę przed telewizorem i wcinałaś chipsy? Nie jesteś jedyna! Też to robiłam, a teraz patrzę na zdjęcie Ani Lewandowskiej…

Istnieje bardzo wiele ćwiczeń siłowych, których regularne wykonywanie w odpowiedni sposób przynosi nam wiele korzyści, pozwalając znacznie zwiększyć zarówno siłę mięśni, jak i masę mięśniową.…

Zapotrzebowanie kaloryczne kalkulator to przydatne narzędzie dla osób, które regularnie trenują. Takie narzędzie można znaleźć w szybkim tempie na wielu stronach internetowych i skorzystać z…

Martwy ciąg

Luty 25, 2017 0

Na siłowni można ćwiczyć różne partie ciała, ale wiele osób decyduje się na ćwiczenia na plecy. Jest to dobry wybór, ponieważ każdy chciałby, aby jego…

Dobry spalacz tłuszczu to taki, który jest nie tylko skuteczny, ale też bezpieczny dla organizmu ludzkiego. Nic dziwnego w tym, że ludzie szukają takich spalaczy…

Tribulus terrestris

Luty 21, 2017 0

Tribulus terrestris to roślina, która jest często wykorzystywana podczas treningów przez wyczynowych sportowców. Dzieje się tak głównie z tego względu, iż można dzięki niej skutecznie…

Ćwiczenia na biceps

Luty 18, 2017 0

Trenowanie na siłowni podzielone jest na przeróżne grupy ćwiczeniowe. Oczywiście bardzo popularne w dzisiejszych czasach są zwłaszcza szeroko pojęte ćwiczenia na biceps, aby nasze ramię…