Nie każda osoba posiada wrodzoną motywację do trenowania. Wiadomo, że taką motywację trzeba odnaleźć, aby trenowanie sprowadzało się jedynie do czerpania z tego tytułu satysfakcji…

Ćwiczące regularnie osoby zastanawiają się jakie białko stosować podczas treningu? Odżywkę białkową należy starannie dobierać według potrzeb własnego organizmu, bo nie każdy będzie oczywiście potrzebował…

Trenowanie rzeźby nie należy do najłatwiejszych czynności, dlatego trzeba mieć do tego odpowiednie podejście. Z reguły najskuteczniejszym okazuje się być pomoc doświadczonego trenera personalnego, który…

Uzupełnianie energii z carbo to świetne rozwiązanie zwłaszcza w okresie treningowym, dlatego nic dziwnego, że mężczyźni chętnie wzbogacają ćwiczenia w taką odżywkę. Dostępna jest ona…

Stosowanie guarany

Luty 2, 2017 0

Ludzie chętnie stosują w dzisiejszych czasach guaranę, ponieważ ten preparat jest pomocny w uzyskaniu optymalnej wagi. Nic dziwnego, że stosuje się go w połączeniu z…

Masa mięśniowa

Styczeń 30, 2017 0

Dobrze zbudowane ciało, wyrzeźbiona sylwetka to cel niemal większości z nas. Jednak budowanie masy mięśniowej to złożony i dość długi proces wymagający cierpliwości. Podstawowymi elementami…

Kawa kuloodporna

Styczeń 25, 2017 0

Kawa kuloodporna – Bulletproof Coffee to kawa z masłem oraz tłuszczem. Stworzył ją Dave Aspery, który po powrocie z Tybetu zaczął studiować wpływ tłuszczy na…

Dietetyczne śniadanie

Styczeń 22, 2017 0

Śniadanie to pierwszy i najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Odpowiednio zbilansowane dodaje energii. Jednak badania dowodzą, że osoby żyjące w pośpiechu lub będące na diecie…

Olej rydzowy

Styczeń 16, 2017 0

Olej rydzowy znany też jako olej z lnianki znany jest w Europie północnej od zawsze. Początkowo stosowany przede wszystkim do potraw i oświetlania. Nieco później…